jak wyglada

on sam mowil w ktoryms wywiadzie ze kiedys gral w rugby? i wazyl 140kg stad problemy z brzuchem, ale to zdjecie to jakas masakra w jego wykonaniu, jeszcze jak by byl mocniej pochylony do przodu to ok, ale ***** pepek zaraz mu wysrzeli... na dzisiaj mamy takich kulturystow jak mamy - koles pol klaty ma wyzarte, wybija sie tylko barkami i [...]

Choć nie wiem, jak to teraz wygląda, bo podciąganie szło zazwyczaj po ciężkich ciągach... może jak pierwsze będzie to lepiej pójdzie, ale 3x10 raczej nie zrobię :) mówię o pełnych podciągnięciach oczywiście, a nie 1/10 ze spompowanym bicepsem do granic możliwości \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-30 08:44:07

wypraszam sobie 150g fatu dawno nie miałem }:-( każdy ma inny sposób na życie, nie mam celu żreć 800g węgla z ryżu co zrobisz... a po za tym chcę też odpocząć od kalorii jedzenie ciągle 5000 nie jest dla mnie, a jak przez jakiś czas zejdę na 3-4 to odpocznie trochę bebzon który teraz wygląda jak bym jutro rodził.

mąke dobrą dorwałem "Babuni" typ 1850 pszenna z łuskami :) ciemna jak cholera, wygląda jak jakas razowa %-)

Zwiekszaj powoli, przytyjesz mniej. Zresztą poczytaj w "odchudzaniu loptatologicznym..." na gorze strony to znajdziesz odpowiedz jak to sie robi. 1300kcal to ilosc potrzebna dla kobiety by mogla zyc, tak normalnie, bez wielkich szaleństw ruchowych. Ponieważ miales duza nadwagę to mogles zyc "normalnie" n atej ilosci kalorii bez [...]

mój ojciec to jest... 3 dni temu rąbał drzewo i jak brał zamiach to to mu coś ***ło w prawym bicku, że aż mu siekiera wyleciała z ręki. Teraz mówi, że go nie boli tylko kłuje tam. Wszystko byłoby ok, gdyby to nie wyglądało tak, że lewy bicek jest normalny, a ten prawy wygląda jak zerwany. tzn. jest krótszy o połowe, tak jakby napuchnięty. Jak [...]

sibon czy jak Ci tam to sa obiektywne opinie userow, co? koles by sie lepiej czul jakby go wszyscy oklamywali i mowili ze wyglada eskstra? wyglada kiepsko i tyle.

[...] propozycje kolejnej walki o pas. Jednym z tych, którzy chcą zmierzyć się z Jonesem jest Anthony Smith. Anthony Smith (31-13) zdaje się być bardzo blisko walki o pas podobnie jak kilki innych zawodników. Aktualnie Lionheart zajmuje #3 pozycję w rankingu dywizji 205 funtów i ma za sobą trzy wygrane walki przed czasem. Najpierw jego ofiarami padli [...]

mi sie podoba .. fajnie to wyglada jak ma sie w miare krotkie wlosy a nie takiego wielkiego koguta :] // ale na dodatek zostaw se z tylu glowy tzw"kuzyk" aby ten irok.mogl isc przez cala glofe fajnie wyglada .. Metro styl rules :]

[...] ch** lepsza niż note2. Właściwie całość jest spoko, fajne featuringi z pezetem, molestą, eldoką, wdową, płyta "o czymś". Glam rap, miał być melanżowy... nie wiem, jakoś mi nie podchodzi, na pewno nie jak ****tede, chociaż kilka fajnych kawałków, ale ****tede w ch** lepsze. Luk_aszz napisał: Przesłuchałem jeden kawałek i To przesłuchaj [...]

szczerze mówiąc to gaineratora zostało na jakieś 3 dni :P ale dałem dodatkowo bo ladnie wyglada ;) a gainer tylko po treningu, a w dni nietreningowe jak nie ma jak zjesc posilku, albo nie mam w ogole ochoty nic jesc, a dieta jest i na niej mase lapie, jak na razie 9 kg w ponad 3 miesiace, wiec chyba ok ;) bez duzego podlania :P mysle ze na troche [...]

Gorzej jak Jones trafi Vitora. Jak Vitor trafia jest ok, ale jak ma przyjąć to już gorzej. Ale i tak WAR czy ja wiem jak taką bombe od Prime Chucka przetrwał to od szkieletora też przetrwahttp://i43.tinypic.com/1hur09.jpg :-D całym sercem za Vitorem:-)) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-08-24 12:56:17 Chodziło mi, że tak chwilami wygląda [...]

[...] standart i skierowanie do ortopedy. Nastepnie ketonal, oklady z lodu i stabilizator + punkcje miałem z 6 razy problem w tym, że to nie woda sie zbiera tylko maź wyglądajaca jak ropa z krwią która sie nie chce wchłonić. Byłem przed świętami na USG dopiero sie dopchałem oczywiście prywatnie i okazało sie ze mam naderwane 2 stopnia wiezadlo boczne [...]

ale ja nie mowie ze jestem w niej zakochana. Wręcz przeciwnie, trochę mnie odrzuca a już na pewno nie lubię jej wyglądu. Przysięgam, że na żywo wygląda gorzej jak na zdjęciach. Naprawdę wolałam zajęcia z jej Lefterisem i trafiały mi się częściej jak z nią. A z nią często trafiały mi się obwody. Z obciążeniami. PS- można jakoś edytować posty? Bo [...]

[...] opisanej przez Pume - nie da rady, w wersji na triceps, już nie bedzie tak źle, mysle że dałbym rade, bez głębokiego schodzenia na dół. Wioslowanie- na wyciągu dolnym, jak najbardziej tak, jednorącz hantlem w oparciu o ławkę też może być, najlepsze formy czyli ze sztangą w opadzie, z ławki - odpada, kręgosłup odmawia posłuszeństwa. Nie [...]

prostym podbiciem sie to strzela? na tym filmiku wygląda jakby uderzał z wewnętrznej częsci to tak wygląda jakby ją scioł nogą jak kosa trawe

[...] zrobienia przyzwoitych tez nie, ale nadrobie. Sukces Nie ma. Porazka 10/12 kg mniej na wadze, w wymiarach jest juz gorzej, duzo gorzej dlatego pisze. W pasie 12cm mniej, udo jakos minimalnie, klatka - 2 cm. No i biceps...6 cm na minusie (wliczajac blad pomiaru) Strasznie schudly mi rece, mam mega mniej sily (pracuje fizycznie, widze regres) sily [...]

[...] takiej potrzeby, ale najwyraźniej to był błąd... Nie wiem co w takiej sytuacji zrobić co mam iść na poczte i pytać o paczke na którą nie mam potwierdzenia? Albo zgłaszać jakąś reklamacje? Sprawa co prawda nie wygląda ciekawie ale ludzie jestem użytkownikiem tego forum od 4lat sprzedałem nie jedną rzecz w dziale targowisko i uwierzcie mi że [...]

[...] diete proteinową 1 faze narazie bo ciagle cos mi nie wychodzi;/ zero alkoholu no i slodyczy i pieczywa . a moj dzien wyglada tak : rano ok 7.00 lub niekedy pozniej, zalezy jak do szkoly i czy wolnejest itd na sniadanie je jogurt z otrębami lub srek wiejski + jajecznica z 3 bialek i 1 zóltka z chuda wedlina i trochę otrab no i pozniej kawa bez [...]

Troche za malo kalorii jak na poczatek, ale poniewaz masz juz za soba odchudzanie to powinienes wiedziec na jakim poziomie jestes Wszytseko wyglada Ok, , po 4 tygodniach zniejsz ilosc powtorzen na ok 10-12